生於中國上海。程十髮原名程潼，字十髮。1938年進入上海美術專科學校實習繪畫。中華人民共和國成立後，進入華東人民美術社任美術創作員，創作大量的連環畫作品。1957年參與籌建上海中國畫院，轉向專門國畫創作，在1984年出任上海中國畫院院長。1957年國畫《歌唱祖國的春天》獲全國青年美展一等獎。1980年於日本東京、大阪舉行個人展覽。1986年被列入英國康橋國際名人傳記中心所編《世界名人錄》。1989年聘為全國七屆美展中國畫評委。1991年《 程十髮全家畫展 》在上海美術館舉行。1995年先後於澳門市政廳、上海美術館舉辦《 程十髮作品回顧展 》。1996年將家藏 122 件古字畫捐獻給國家。1998年赴加拿大舉辦《 程十髮捐贈藏畫展 》。1999年舉辦《 程十髮、程多多父子繪畫、攝影展 》。2000年在比利時舉辦《 程十髮、姚逸之師生國畫展 》。